知識 ステアリング交換時に守るべきたった２つのこと エブリイ（DA17V）
ステアリング交換する愛車エブリイについて 新車購入したエブリイ 納車が2023年5月25日のPAリミテッドというグレードで、5MTの4WD車です。 メーカー/ディーラーオプションで、スズキセーフティサポートとフォグランプだけ付けました。 現...
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知識 鼻洗浄で鼻スッキリ 後鼻漏が軽減した気がする今日この頃
鼻洗浄・鼻うがいとは 鼻には、大きなチリや埃が入らないようにフィルターの役目をする鼻毛があり、さらに奥には鼻粘膜があり、それが冷たく乾いた空気を適度な温度と湿度に調節して肺へと送っています。また、鼻粘膜には線毛（せんもう）があり、その上には...
知識 レンタルサーバーを引っ越したときの苦労話し（エクストリムサーバーからコアサーバーへ）
移行前の環境はエクストリムサーバー（EXTREM） ドメイン管理はムームードメインで、レンタルサーバーはエクストリムサーバーでした。エクストリムサーバーは、ライトプランで運用しており、料金は月額110円（1年契約）でした。これにドメイン管理...
知識 壊れてあきらめていたお気に入りメガネフレームを修理に出してみた
大切なメガネフレームを壊してしまったが、どうしても諦めきれず、ずっと捨てることができなかったレイバンのメガネ。壊してから十数年、今まで気付かなかったメガネフレームが修理できるという事実。早速、修理に出しましたが、修理されたメガネフレームの出来映えに感動！
知識 爪のトラブル110番 縦筋と割れの原因と対処
爪の割れに悩む（50代後半男子） ここ数年、爪の割れに悩んでいます。 服に引っかかったりして気付くことが多いのですが、そうなると気になって仕方ありません。爪切りで可能な限り割れを排除したりヤスリで整えたりしますが、また割れたりしてしまいます...
知識 ウォーキング時の正しい水分補給の仕方について
正しい水分補給のすすめ ウォーキングを行うときに、忘れてはいけないのが「水分補給」です。ウォーキング中の手のむくみや、特に夏場などに発生しやすい脱水症状など、トラブルの予防として「水分補給」はとても重要です 。 ウォーキング中は、時間を決め...
知識 50代男性 首周りのブツブツ（ツブ・ナイトＫでの治療記）とその後
首回りのブツブツ 50代男性です。もう数年前からですが、首回りと脇の下に小さなイボのようなブツブツができるようになりました。それが知らず知らずのうちに増えてきているんです。若い頃、このブツブツがいっぱいある会社の上司がいましたが、イボのでき...
知識 50代男性 指先の冷え性に悩む（末端冷え性）改善方法など
指先の冷え性に悩む 50代男性です。今冬となり、今まで感じなかった指先の冷え性に悩んでいます。 手の指先だけで、足の方はそうでもありません。 感覚が無くなるほどの症状ではありませんが、ついつい手を擦り合わせてしまいます。様子見してましたが、...
知識 目の下のクマが気になるあなたへ、原因と改善方法
目の下の「クマ」が気になりだした 洗面所の鏡で自分の顔を見ていて、56歳、我ながら老けたなと感じた。肌にはハリがなく、目の下には「クマ」が。とくに目の下の「クマ」に目が行って仕方ない。今までも目にしていたはずの「クマ」が、どうしてこんなにも...
知識 トイレットペーパーにも裏表があるの知ってますか
私のトイレ事情 昭和39年生まれということで、しゃがんだウンチングスタイルが身に沁み込み、長らく洋式トイレに馴染めませんでした。 外でトイレを使う時、和式と洋式があれば迷わず和式を選びました。それでもどうしても洋式を使わなくてはならない状況...